Ce livre est arrivé chez moi, à la suite d’un petit échange d’informations sur Tweeter. Je venais d’annoncer ma résolution d’effectuer 30 mn de méditation par jour, lorsqu’un follower m’a parlé de ce livre qu’il tenait pour référence dans le domaine.
En effet, ce livre m’a apporté beaucoup. J’ai suivi les enseignements d’une école Bouddhiste Tibétaine, et je dois vous avouer que le novice que je suis a tendance à se perdre quelque peu avec certains points du discours oriental.
Il n’est pas toujours aisé d’intégrer une philosophie qui nous est étrangère, ce qui est une barrière quand on s’aperçoit qu’elle est à la base des explications sur le comment méditer.
Le pouvoir de ce livre est qu’il démystifie cela en s’adressant directement aux cerveaux rationnels occidentaux. En fait, les trois quarts de ce livre sont consacrés à la question du pourquoi: pourquoi il est si nécessaire de méditer.
Les explications sont claires et répétées tout au long du livre, l’auteur emploie différents mots, différents chemins afin de permettre au final de faire naître la motivation dans le cœur du lecteur. Attention, certains passages peuvent paraître ardus, mais le vocabulaire est toujours bien définis et…du reste…sans difficulté peut-il y avoir une progression ?
Bref, n’hésitez pas à vous procurer ce livre, je vous promet que le voyage sera passionnant !
Livre Libérer l'esprit : La science du monde intérieur
